Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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100,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 63,05g | Eiw: 53,73g | Kohlh: 189,28g.
Frühstück: Maitokahvi, Luumut, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Kalkkunaleike, Becel Kevyt Margariini, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari. Mittagessen: Maitokahvi, Becel Kevyt Margariini, Fazer Paahtoleipä Kaura, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Vuohenjuustokeitto. Abendessen: Milbona Mango Jogurtti , Paistettu Kananmuna, Flora Culinesse, HK Kalkkunaleike, Fazer Paahtoleipä Kaura, Becel Kevyt Margariini. Snacks/Sonstiges: Kantolan Kaurakeksi, Banaanit, Maitokahvi. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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