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Hari ke-3 belum bab 🙈
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65,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 29,89g | Eiw: 80,69g | Kohlh: 138,96g.
Frühstück: Air Kelapa, Sari Roti Roti Gandum, Susu Almond Manis, Maestro Light Mayonnaise, Wortel, Pepaya. Mittagessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), So Nice Sosis Sapi, Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rhakartika's Gewichtsverlauf
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