Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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120,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 53,26g | Eiw: 51,57g | Kohlh: 106,75g.
VorFrühstück: Vinegar (Cider). Frühstück: Parmalat Easygest Plain Medium Fat Yoghurt, Freshmark Bananas, Kellogg's All Bran Flakes. Mittagessen: Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Ratatouille. Nachmittagstee: Pear, Kiwi Fruit. Abendessen: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Minced Beef, Lemon Broccoli Salad. mehr...
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971 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Aerobic - 1 Stunde, Fitbit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gemmerkoekies's Gewichtsverlauf
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