EmilyElisa's Notizen, 26 Okt 20

Аналогічна ситуація, то часу немає, то сил не вимтачає, то істи хочеш, то дитину кормиш, то не досипаєш.... це все відговорки. Я вже 10 разів починаю з понеділку))) сьогодні один з таких. Давайте разом)) 

а ваші кохані не підтримують, не мотивують? 

О, я теж весь час з понеділка починаю, так і не почну)) Давайте, я лише за) 

Напевно цього не достатньо, якщо так і за рік не дійшла ні до якого результату Треба брати підтримку і мотивацію в собі 

Як на мене, то все залежить від того, чи дійсно Вам потрібне схуднення. Подивіться на себе у дзеркало, прискіпливо так подивіться. Якщо Ваше відображення говорить Вам: «Ну що, крихітко, з такими параметрами не слід виходити з хати, оскільки можна стати причиною масових розлучень», тоді все чудово. Якщо ж відображення каже: «А пам‘ятаєш, якою невагомою та ніжною ти була у весільній сукні? І що сталось? Чому сніжинка перетворилась у снігову бабу?», тоді вже слід подумати над мотивацією. Як би там не було, успіхів Вам. І пам‘ятайте, що дзеркало іноді бреше, а у якому з двох перерахованих випадків вже вирішувати Вам 💪🏻 

Могу помочь, напишите мне в Вайбер 0934564737 💞💞💞 

Дякую))так гарно написали)) Не скажу, шо прямо снігова баба, але згадую свої колишні параметри і трохи сумно стає 

сама после родов не могла настроиться схуднуть мама все повторяла ты мой медвежонок и меня это достало просто и вот я сижу на п.п  

Мені мама навпаки каже, що я худа і придумую собі проблеми 

я 1 год и 9 месяцев собиралась🤣🤣желанием худеть🤪так что наверное еще время не пришло ваше😜🤗 

Я после дня с малышкой расслабляюсь у тарелки вечером, весь день не могу поесть в спокойствии и неспеша и побыть наедине. Думаю это замещение отсутствия релакса, может когда хочется что-то пожевать нужно как-то расслабится, ванну принять, получить массаж, сделать растяжки? У меня так просто, не знаю так ли оно у вас 😃 Такая советчица из меня, что сама спустя 9 мес не могу добиться еще своего веса, который заметно хуже идет, даже на правильном питании 

Та ну что за вопросы Ты сама себе мотивация , стань посмотри в зеркало , если хочешь меняться делай что-то Нет так нет , Никто тебя заставлять не будет , все в твоих руках Разве не хочется выглядеть так чтобы мужчины оборачивались когда ты проходишь мимо ??!! Чтобы муж каждый день с горящими глазами смотрел на тебя ?? Вот тебе и мотивация 

начните постепенно, по чуть чуть больше уделять внимание себе любимой, ведь маленький ребенок занимает очень много времени, есть зарядка для мам с малышами, я смотрела на ютубе, так прикольно, вы и занимаетесь и с ребенком играете, тем более , что вес небольшой 

Може дійсно заміняю релакс якийсь їжею Треба пробувати міняти це Кожного дня одне й те саме, вкусняшки як спосіб отримати задоволення (( 

Мотивація чоловіками якось так собі) мій ітак палаючими очима дивиться , чи інші обертаються не знаю, байдуже якось 

На рахунок поради зарядки з дитиною , дякую)пошукаю в ютубі Вага малої 10,5 кг, подивлюсь чи получиться) 

Когда я увидела на весах 82.5 при росте 166, то волшебный пендель сам меня нашел 😂😂😂. Самое интересное, что рожать шла с весом 80, через 3 дня была уже 72 кг. Но на ГВ (первые месяца 3) ела много сладкого... И набрала еще больше. Потом увидела фото свое и очень расстроилась... Мой максимальный вес до беременности был 63-65!!!))) Не затягивайте, а начинайте действовать. Лишний вес никому не нужен и с ним очень сложно, как оказалось😉 

Спочатку треба себе змусити, через силу, особливо спорт 😀 А потім Вас ваші резутати так почнуть радувати, що Ви від них будете мотивуватися і захочеться все більше і більше. Доречі це не так вже і важко: 5 дій які повторюються дають початок нової звички, а 21 день це вже сформована звичка ну там ще іде деякий час на закріплення але вже дрібниці. Успіхів Вам 💪 

От вже рік стараюсь не затягувати, то почну , то знов якісь важкі леї з дитиною , безсонні ночі і стає байдуже Може ще причина в ГВ, бо апетит просто капєц який сильний 

На рахунок спорту згідна) після перших результатів вже легко йде, от би змусити себе з мертвої точки здвинутись)