EmilyElisa's Notizen, 26 Okt 20

у вас же нормальный вес для вашего роста... если не нравится качество тела, то чистое питание и спорт в этом поможет😉 но если нет желания худеть, значит вам и так нормально 😉 

Не зовсім нормальна вага, навіть беручи до уваги ріст)якщо брати в розрахунок товщину зап‘ястя, вік , то виходить, що ідеал це 57 кг Бо зараз чітко бачу лишні кг((не кажучи вже про якість тіла Бажання є, але напевно недостатнє, ще день сурка впливає, кожного дня все по колу, вічно хата ((( недалекі прогулянки поки дитині не набридне і все 

Надо просто сильно захотеть, в голове должно что-то сработать, и тогда механизм улучшения своего тела будет запущен 💣 я после родов спустя больше двух лет смогла найти это нереальное желание стать лучше, толчком была покупка весов, увидев страшные цифры, решила во что бы то ни стало похудеть 🤗 

Очень вас понимаю, сама только летом закончила гв, сыночку год и три) Что я вам могу сказать точно, так что при гв худеется намного лучше, чем без него, хотя пока я кормила, думала, что очень тяжело худеть!!!! Как оказалось, сейчас ещё тяжелее!!!!((((( так что наоборот давайте собирайтесь с мыслями и не теряйте возможность) 

Багато знайомих казали , що на ГВ взагалі не могли схуднути, а після дуже легко А дехто після завершення навпаки набрав( тут не вгадаєш Але ви праві, треба починати, хто знає як там далі буде) 

Хмммм.. так у Вас вес очень даже хороший. Скорее речь про тонус тела и изменения его качества после материнства🙍🏼‍♀️. Если нет диастаза, добавьте в рутину небольшую зарядку - планка, пресс, приседания с малышом на руках. Прямо во время бодрствования малыша - рядом на коврике. 

Согласна, тут все сугубо индивидуально! Гормоны вносят свою весомую лепту! Ну как не крути, чтобы вырабатывать молоко, нужно где-то брать питательные вещества. Дефицит калорий = похудение! Только с умом все нужно делать. Ничего не делая точно одним прекрасным утром не проснёшься худой и подкачанной((( я точно ещё не встретила такого человека, который сказал, что получил тело своей мечты легко и просто!