|
На завтрак сегодня слоеный омлет с ветчиной, сыром и зеленью🤤 А на весах за неделю -300г, еще немного до желанного результата🥰
|
1396 kcal
|
Fett: 60,81g | Eiw: 114,36g | Kohlh: 96,37g.
Frühstück: Капуста Белокочанная, Творожная Запеканка с Абрикосом, Mlekovita Сыр Гауда, Глобино Ветчина Куриная, Яйцо. Mittagessen: Филе с Грибами и Луком , President Сметана 40%, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Сырок в Глазури 'Банан' , Свекла Вареная. Abendessen: Верес Кукуруза Консервированная , Яйцо, Сердце Индюшиное , Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Творожная Запеканка с Абрикосом. mehr...
|
|
 Kommentare
26 Okt 20 vom Mitglied: Senorita9
|
26 Okt 20 vom Mitglied: Iren_gavrish
|
Ви молодець!!в мене така ж максимальна вага і така сама ціль як у Вас)
Можна поцікавитись, який у вас ріст?)
27 Okt 20 vom Mitglied: EmilyElisa
|
Спасибо большое! Рост у меня 165см, но возможно 52 не предел, буду смотреть по качеству тела, весной планирую в зал пойти 🥰
27 Okt 20 vom Mitglied: Iren_gavrish
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iren_gavrish's Gewichtsverlauf
|