|
Сегодня на завтрак вот такая красота🔥 Блинчки с добавлением протеина(рецепт в первом комментарии) а вот с начинкой можно эксперементировать, у меня творог + изюм +курага кусочки, сверху фитнес джем и арахис🤤
|
1372 kcal
|
Fett: 58,99g | Eiw: 99,52g | Kohlh: 120,52g.
Frühstück: Healthy Meal Фитнес Джем Клубника , Арахис, Своя Линия Курага, Премия Изюм Светлый, Блины с Протеином, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. Abendessen: Арахис, Lorado Кукуруза Консервированная , Свекла Вареная, Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Абрикосом, Mlekovita Сыр Гауда , Халва Самаркандская, Огурец (с Кожурой), Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы. mehr...
|
|
 Kommentare
Молоко 2,5% 150г
Вода 160г
Яйцо куриное 100г
Мука рисовая 50г
Кукурузный крахмал 50г
Протеин 20г
Все смешать блендером, жарить на ап сковороде смазаной маслом
(выходит 12 блинчиков на 4 порции)
28 Okt 20 vom Mitglied: Iren_gavrish
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iren_gavrish's Gewichtsverlauf
|