Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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94,3 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 65,63g | Eiw: 100,75g | Kohlh: 250,42g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Original, Toasted Rye Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Toasted Rye Bread, Banana, Sun Date Organic Medjool Dates, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Blueberries, Grapefruit (Pink and Red), Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Mittagessen: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Abendessen: Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Summit Diet Cola, Lettuce Salad with Tomato, Birds Eye Mac & Cheese. Snacks/Sonstiges: Hershey's Hot Fudge Topping, Chocolate Ice Cream. mehr...
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2829 kcal
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Bewegung:
Washing Dishes - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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