|
|
1920 kcal
|
Fett: 58,77g | Eiw: 64,10g | Kohlh: 231,31g.
Frühstück: Mie Gacoan Mie Pedes Manis. Mittagessen: SuperIndo Nasi Merah, Cooked Kale (from Fresh), Chicken Breast. Abendessen: Tomato Chili Sauce (Low Sodium, Bottled) , Lettuce, Cucumber, Tomatoes, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Fried Egg. Snacks/Sonstiges: Madurasa Madu, Ion Water, Pisang Single, Pineapple, Apple. mehr...
|
|
2673 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shifair's Gewichtsverlauf
|