Suzepluus's Notizen, 14 Nov 20

Goed geslapen en al voor de wekker wakker vanmorgen.
Een schaaltje kwark met mandarijn, Atkins cruesli en koek- en speculaaskruiden.
Door de vieze regen op de fiets en hoe verder ik kwam, des te harder ging het regenen. Een paar uur met een zeikesnatte broek rond gelopen. Had wel mijn outdoor jack aan.
Een redelijk rustige dienst gewerkt.
Bijtijds naar huis.
Geen lunch, wel koffie.
Ik had op 't werk al een mini amandelbroodje bij de Chai Latte (oplos).
De krant gelezen, puzzels gemaakt.
Lief ging op visite, ik internet nog eens afgespeurd.
Toch wel blij met mijn nieuwe kleurtjes shirts en truien.
Nog wat andere truien weg gedaan, de beige.
Lippenstiften uitgezocht op kleur.
Gaan er maar 4 van weg. Die zaten in een meer-kleuren pakket. Te donker.
Verder probeer ik mezelf aan te leren dat als ik ergens een tijd moet staan, dat ik dan wandel op de plaats! Begint nu een beetje te lukken.
'k Ben de 111 duizend gepasseerd.
Vanavond de vriezers afgespit. vondst: 1 zalmfilet, 1 kabeljauwfilet, pakje spareribs, restje rostirondjes, halve pot ongezoete appelmoes.
Lief de spareribs, ik de vis.
Gisteravond dus de film van Natascha Kampusch gekeken.
En er staat er alweer een op me te wachten.
Welke zou het dit keer zijn?
Morgen weer vroeg op, dus niet te laat slapen.
Scheelt wel dat ik alleen maar mijn ogen hoef op te maken, de rest zit onder een mondkapje! 😷

Diätkalender ansehen, 14 November 2020:
1382 kcal Fett: 67,64g | Eiw: 88,16g | Kohlh: 100,93g.   Frühstück: Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, Mandarijn, Atkins Crunchy Muesli, Leidingwater, Thee, Jumbo Magere Milde Kwark. Mittagessen: Thee, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+. Abendessen: Jumbo Kabeljauw Diepvries, Jumbo Rostirondjes, Gebakken of Geroosterde Zalm, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Zaanse Mayonaise, Inproba Sambal Oelek. Snacks/Sonstiges: Drink Me Chai Chai Latte, Amandelbroodje. mehr...

14 Unterstützer    Unterstützen   


     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Suzepluus's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.