Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
|
97,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 47,59g | Eiw: 53,12g | Kohlh: 213,75g.
Frühstück: Pirkka Ananas Light Virvoitusjuoma, Becel Kevyt Margariini, Valio Salaneuvos 17%, Pirjon Pakari Porkkanasämpylä, Oivariini Vähärasvaisempi, Myllyn Paras Kaurapuuro. Abendessen: Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Findus Nuppuvihannekset, Valkoinen Riisi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Sonstiges: Vesimeloni, Arla Ingman Ihana Vaniljajogurtti, Pauluns Supermysli Mustikka ja Vanilja, Tasangon Perinteiset Piparit, Tasangon Perinteiset Piparit, Maitokahvi, Fazer Korvapuusti. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|