Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2267 kcal
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Fett: 108,78g | Eiw: 96,59g | Kohlh: 227,90g.
Frühstück: Bubur Ayam. Mittagessen: Shirataki Mie Kering, Indomie Mi Goreng Rendang, Paha Ayam, Ceker, Cabai Merah atau Rawit, BonCabe Boncabe, Otak-Otak, Tahu Goreng, Cilok. Abendessen: Mayones, ABC Saus Sambal , McDonald's McNuggets (9), McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, McDonald's French Fries (Small). Snacks/Sonstiges: Kue Keju dengan Buah. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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rinaiombak's Gewichtsverlauf
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