Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
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110,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 25,33g | Eiw: 201,03g | Kohlh: 73,52g.
Frühstück: Evolene Isolene, Kepala Djenggot Teh Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge. Snacks/Sonstiges: Putih Telur Matang. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Ahmad Rizky Pratama's Gewichtsverlauf
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