Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2011
|
94,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 40,19g | Eiw: 186,30g | Kohlh: 6,72g.
Frühstück: Nectar Lattes. Mittagessen: olive oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Mushrooms (Drained Solids, Canned), boneless chicken. mehr...
|
|
3564 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Running Variable - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
edwindecena's Gewichtsverlauf
|