Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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65,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 45,11g | Eiw: 66,08g | Kohlh: 166,64g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar, Taeq Pasta de Amendoim, Wickbold Pão Multigrãos. Mittagessen: Guacamole, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Água com Limão, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Abendessen: Vinho Merlot, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Massa Leve Massa para Pizza, Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Bauducco Chocottone, Homemade Melado de Cana, AdeS Leite de Soja Original, Abacates. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Caminhada 5 km - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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New_Elen_2021's Gewichtsverlauf
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