Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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67,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 39,12g | Eiw: 64,42g | Kohlh: 217,58g.
Frühstück: Telur Goreng tanpa Lemak, Bakwan, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. Mittagessen: La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce. Abendessen: Pempek, Tempe Goreng Tepung, Bionic Farm Honey Sweet Potato Crisps. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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rinaiombak's Gewichtsverlauf
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