Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
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97,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 29,68g | Eiw: 44,65g | Kohlh: 94,57g.
Frühstück: Mandariini, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Oululainen Täysjyvä Paahtoleipä, Valio Salaneuvos 17%, Becel Kevyt, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi. Snacks/Sonstiges: Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Maitokahvi. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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