Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
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107,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 20,72g | Eiw: 170,05g | Kohlh: 37,06g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Telur Puyuh. Mittagessen: Telur, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge. Abendessen: Putih Telur Matang, Kem Chicks Sayur Toge. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ahmad Rizky Pratama's Gewichtsverlauf
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