Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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97,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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514 kcal
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Fett: 13,93g | Eiw: 31,62g | Kohlh: 62,59g.
Frühstück: Maitokahvi, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Valio Salaneuvos 17%, Pågen Oivallus Rukiinen. Mittagessen: Maitokahvi, Pågen Oivallus Rukiinen, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Munanvalkuainen, Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Mandariini. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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