Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
|
193 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3170 kcal
|
Fett: 69,58g | Eiw: 127,53g | Kohlh: 500,10g.
Frühstück: Café Expresso, Vitamines et Suppléments du Matin, Noix du Brésil, Clémentines, Casino Sticks et Bretzels Salés , Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). Mittagessen: Café Expresso, Clémentines, Oranges, Beurre, Barilla Penne Rigate Blé Complet, Pain Blanc, Vinaigrette, Florette Mesclun , Oeuf Dur. Abendessen: Soupe de Légumes, Crème Fraîche Épaisse, Carrefour Bio Saumon Fumé, Turini Fettuccini. Snacks/Sonstiges: Café Expresso. mehr...
|
|
1469 kcal
|
Bewegung:
Crossfit - 45 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MonsieurLapinou's Gewichtsverlauf
|