Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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87,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 52,42g | Eiw: 92,88g | Kohlh: 89,62g.
Frühstück: Coffee, Optavia Decadent Double Chocolate Brownie. Mittagessen: Ruby Tuesday Fire Wings, Pasta or Macaroni Salad with Meat, Boiled Egg, Taco Time Cilantro Lime Dressing, Great Value Banana Peppers, Cucumber (with Peel) , Fresh Express Romaine Salad, Spinach Salad. Snacks/Sonstiges: Optavia Zesty Lemon Crisp Bar. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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