Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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97,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 65,54g | Eiw: 61,94g | Kohlh: 157,55g.
Frühstück: Maitokahvi, Mansikat, Pakkasmarja Mustikka, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Vadelma-Granaattiomena, Arla Gouda 17%, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä. Mittagessen: Fazer Turkinpippuri, Maitokahvi, Munakas tai Munakokkeli Makkaran kanssa. Abendessen: Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Arla Gouda 17%, Paistetut Sipulit, Fazer Amica Paistettua Lohta, Kaali (Vihreä, Kypsennetty). Snacks/Sonstiges: Alesto Nut & Cranberry Mix, Mandariini, Banaanit. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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