Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 30,16g | Eiw: 16,24g | Kohlh: 123,38g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Petersilie, Balsamico, Walnüsse, ORO di Parma Tomaten Stückig, Zwiebeln, Aubergine. Abendessen: Zwiebeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Tomaten, Möhren, Extra Natives Olivenöl, Fenchel. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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