Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 17,27g | Eiw: 73,94g | Kohlh: 184,00g.
Frühstück: Amendo Lovers Pasta de Amendoim Açúcar Mascavo, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Suco verde 💚. Mittagessen: Água com Limão, Lentilhas, Salada de Folhas, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Casarão Macarrão de Arroz. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Bioveg Proteína de Amendoim. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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New_Elen_2021's Gewichtsverlauf
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