Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 39,51g | Eiw: 50,31g | Kohlh: 107,23g.
Frühstück: Milfina Landmilch 3,8%, Kaffee mit Milch und Zucker, Edeka Bio Walnusskerne, Schneekoppe Agavendicksaft. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Bamboo Garden Gelbe Curry-Paste, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gekochte Karotten, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), ASIA Kokosnussmilch Fettreduziert. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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