|
Последние дни не удавалось ничего посчитать, тк дома полный бедлам... В среду нас затопили сверху, квартира до сих пор не просохла и куча всего испорчено. Сегодня возвращаюсь к подсчётам. Сложно очень добирать белок и не перебирать жиры и углеводы, пытаюсь сбалансировать свой рацион. Сейчас предстоит утренняя прогулка с моим ленивым мопселем, потом завтрак и на работу(((
|
274 kcal
|
Fett: 14,75g | Eiw: 20,71g | Kohlh: 15,16g.
Frühstück: Брокколи, Яйцо, Вологжанка Молоко 2,5%, Кофе, Вологжанка Молоко 2,5%. mehr...
|
|