Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
|
92,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 76,51g | Eiw: 71,94g | Kohlh: 210,26g.
Frühstück: Päärynät, Danone Activia Mansikkajogurtti (ei Lisättyä Sokeria), Suodatinkahvi, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä. Mittagessen: Tomaatit, Porkkanaraaste, Pouttu Ryynimakkara, Milbona Sini Homejuusto, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä, Paistettu Peruna, Valio Plus Rasvaton Maito. Abendessen: Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Ruisnäkkileipä, Tee (Haudutettu), Jauhelihapihvi. Snacks/Sonstiges: Munkkirinkilät, Suodatinkahvi. mehr...
|
|
2288 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hyvä juttu samoilla lukemilla mennään. Nyt tuli liikunnalle stoppi, kun jalat meni rikki.
03 Feb 21 vom Mitglied: PTerhi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siirisisko's Gewichtsverlauf
|