Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 36,87g | Kohlh: 156,80g.
Frühstück: Welch's Grape Jelly, Schwebel's Reuben Rye (Schwebels), Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Simply Nature simply nature chia seeds, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Banana, Calavo Avocado, Blueberries, Grapefruit, Brita Filtered Water, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: deli sliced honey turkey breast ( Aldi ), Schwebel's Reuben Rye (Schwebels), Kraft Honey Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Heluva Good French Onion Sour Cream Dip, Savoritz Original Wheat Crackers, Village Bakery Blueberry Muffin. mehr...
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3066 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Washing Dishes - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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