|
Paino vaan lisääntyy, syönkö liian vähän, n 1200 kcl päivä. En liiku paljoa.2-3 km lenkki päivittäin ja sitten kotiaskareet. Nekin aika minimaalliset, asun yksin. Tuntuu niin turhalta tämä.
|
99,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 34,58g | Eiw: 87,28g | Kohlh: 112,54g.
Frühstück: Elovena Puuro, Maitokahvi. Mittagessen: Rainbow Paprikasuikaleet, Pouttu Porsaan Wienerleike. Abendessen: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Munakas tai Munakokkeli. Snacks/Sonstiges: Valio Kippari, Fazer Puikula Täysjyväruis, Tee (Sokerin kanssa), Atria Gotler, Oululainen Reissumies Kaura, Appelsiinit. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Mielestäni syöt liian vähän.
13 Feb 21 vom Mitglied: J0hQ
|
Komppaan yohoyoh:ta. Tarkennan: 1200 kcal on liian vähän, mikäli se on todellinen kalorimäärä eikä arvioitu.
13 Feb 21 vom Mitglied: J0hQ
|
Ainakin kannattaa yrittää jotain erilaista kuin viimeiset vuodet, jos tuloksia ei ole syntynyt.
13 Feb 21 vom Mitglied: finfor
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maikki49's Gewichtsverlauf
|