Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2715 kcal
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Fett: 115,36g | Eiw: 86,20g | Kohlh: 307,65g.
Frühstück: L'oven Fresh 12 Grain Bread, Philadelphia Original Cream Cheese, Welch's Grape Jelly, Milk (Whole Milk), 2% Fat Milk, Raspberries, Simply Nature simply nature chia seeds, Kellogg's Rice Krispies (40g), Kellogg's Corn Flakes, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Banana, Grapefruit, Calavo Avocado, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Brita Filtered Water. Mittagessen: Grilled Ham and Cheese Sandwich. Abendessen: Cabernet Sauvignon Wine, Pasta with Cheese, Broccoli Flower Clusters, Russian Dressing, Dole Spring Mix Salad, Onions, Blue Cheese, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Whipped Cream (Pressurized Container), Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Konsyl formula-d, Brita Filtered Water, Brita Filtered Water, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Washing Dishes - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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