Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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73,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 20,88g | Eiw: 46,69g | Kohlh: 207,99g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Milfina Landmilch 3,8%, Banane, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Mittagessen: Bamboo Garden Sweet & Sour Sauce, Bamboo Garden Oyster Sauce, Gekochter Lauch, Gekochte Karotten, Champignons Frisch, Edeka Zuckerschoten , Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Rote Paprika, Diamond Hsing-Fu Nudeln. Abendessen: Salatgurke, Tomaten, Hengstenberg Sandwich Gurken, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Birnen, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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