Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 29,56g | Eiw: 35,96g | Kohlh: 184,06g.
Frühstück: Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Bamboo Garden Mie Nudeln, Bamboo Garden Oyster Sauce, Karotten, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Rapsöl, Rote Paprika, Lauch, Bamboo Garden Sweet & Sour Sauce. Abendessen: 0,2% Fitline Frischkäse , 0,2% Fitline Frischkäse , Tomaten, Rapsöl, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), H-Vollmilch 3,5%, Weizen-Vollkornmehl, Lollo Rosso, Lollo Rosso, Gekochtes Ei, Tomaten, Rapsöl, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), H-Vollmilch 3,5%, Weizen-Vollkornmehl, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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