Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2014
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2317 kcal
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Fett: 62,42g | Eiw: 211,11g | Kohlh: 244,19g.
Frühstück: Fresas, Tortillas de Maíz, Cebollas, Clara de Huevo, Tomates, Huevo, Avena 100% Integral, Isomax Whey Protein, Agua. Mittagessen: Fresas, Manzana, Pepino (Pelado), Lechuga, Milanesa de Pechuga de Pollo, Aguacate, Isomax Whey Protein, Plátano. Abendessen: Lasaña de Carne, Isomax Whey Protein Muscle Grow Casein, Agua, Milanesa de Pechuga de Pollo, Aguacate. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mulder75's Gewichtsverlauf
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