Tengo 8 años entrenando con pesas inicie pesando 58 kgs y fui subiendo de peso hasta llegar a pesar 90 kgs eso si con entrenamiento y dieta después empece a bajar nuevamente para sacar la grasa que aumente y desde entonces me adentre en el mundo de las pesas y me agrado actualmente después de varios años de entrenamiento y suplementacion he logrado acercarme a tener un buen físico hasta podría decir que mucho mejor que hace años eso si no a sido fácil pero nunca me gustaron ni el cigarro ni el alcohol así que eso me ayudo mucho a llevar una vida sana, hoy me siento mejor que nunca y cada día me esfuerzo mucho mas que ayer y me motiva darme cuenta que aunque los años pasen mi cuerpo se fortalece cada vez mas y me veo mejor. Por eso les deseo a todos éxito y no es fácil pero tan poco imposible, el primer paso ya lo dieron y es estar aquí en esta pagina tan útil que me a ayudado mucho para llevar un control de mis macro nutrientes diarios animo y si se puede...