Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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100,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 24,06g | Eiw: 204,24g | Kohlh: 62,53g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kue Putu Ayu. Mittagessen: Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Cedea Crab Stick. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ahmad Rizky Pratama's Gewichtsverlauf
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