Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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94,3 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2564 kcal
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Fett: 125,04g | Eiw: 100,49g | Kohlh: 267,45g.
Frühstück: 2% Fat Milk, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Banana Bread, L'oven Fresh 12 Grain Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg, Calavo Avocado, Grapefruit, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. Mittagessen: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh 12 Grain Bread. Abendessen: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Tomatoes, Yellow Onions, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Strawberries, Choceur Milk Chocolate, Lindt Lindor Truffle Balls. mehr...
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2880 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Washing Dishes - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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