ummama13's Notizen, 19 Mrz 21

. 

coba stroberi, nanas, melon, semangka,  

melon, murah~ 

Biasanya kalau udah kepepet ga ada uang paksain makan buah itu. Karena emang mahalll sih buah buahan😌 kecuali pepaya pisang. Yg agak mahal dikit buah naga, melon, semangka, apel (satu biji disini 7rb😭) dlll 

melon.buah naga.jeruk bali. pepaya lbh murah. beli buah yg sdh di packing jd 10rb an.  

*nanas madu 20rb dpt 3 buah. bisa buat bbrp hari * pepaya 5 rb 1 buah 1 kg an bisa buat bbrp hari juga. * buah naga 20rb 3 buah besar".1 butirnya hampir 500gram (kl aq bisa buat 4x makan,2 hari pagi sore) *jeruk bali 12rb 1 bulatan besar, bisa 5harian kl makan nya pagi sore * semangka yg potongan 10rb bisa 3x/2x makan  

pear udah bagus itu. seratnya tinggi  

semangka kaya serat  

daerah mana emang nya kamu tinggal 

Hehe iya sista2.. (Alvocado, pepaya, apel, melon) dri kecil sya gk makan gk suka bau dan rasanya hehe aneh emang.. Jdi mentok yg seing beli cma pisang ktn paling murah, sma pear kadang2 klo ada diskon online hehe.. Sya makassar sis, disni blm musim mangga jdi jrang penjual mangga manis dipasaran klopun ada Di toko2 atau pasar jauh..  

Hehe iya apel dan pear hampir sma 35rb sekilo cma dpat 3-4biji.. Dirmahku seminggu skali kepasar mamaku, krn tiap hari ada penjual sayur keliling, itupun cma slalu yg jual pisang sma pepaya doang.. Gk ada yg lain hehe 

Yg gk enak hati itu klo beli buah2 sebiji duabiji, krn efek bokek seadanya. Tpi drmah ada bnyak org kan gk enak klo ada minta gk diksih, gk mau jga jdi org pelit.hehe 

Kalobbanyak orang dorumah. Sebaiknya buahnya di simpan di kamar.. Kalo mau makan ..makanya juga di kamar 

Dianatrina79@ nah itu kan buah biar ttp agk seger harus dikulkas.. Hehe jdi sya biasanya beli buah tuh smua di ptong2 trus dikotakin, kaya pear dan buah naga.. Jjrangsih yg minta krn sdh tau klo dikotakin brarti gk utk umum wkwk cma gk enak aja.. Tpi misal seminggu tuh buah yg kta makan cma pisang trus 2x sehari baik gk ya 

diyaandini : semangka seratnya kecil. per 100 gram cm 0,4. kalo pir bisa 3,1 dan pisang 2,6. ummama : waduh mahal jg ya di makassar :( kalo nanas suka ga? setau aku sih nanas murah ya  

Oh dr Makassar.. sama hehehe 🤭 

Kalau mmng nd suka buah dan cari serat ganti saja sumbernya, dr sayur, biji, air kelapa, kacang, gandum dll.. tp kalau cari vitaminnya di jus saja buahnya (kalau suka)  

Dyhnp@ hehe iya sis suka, dsni nanas 20rban/500gr. Iya dsni mahal beda dijawa, apalagi klo bkan musim buah nya psti mahal, Ummuumar17@ masya Allah, salam ukhuwah umm 

yg baca tolong komen yah?? kalo misal hari ini surplus apa besoknya bb akan bertambah berapa ons gitu? (yg pasti ga mungkin langsung 1 kg kan?) apa menunggu seminggu dulu baru tau naik ngga ya?  

Dilaayu09091@ sya blm expert, tpi dri pengalaman dan baca2 info.. Sehari surplus blm tntu lngsung naik bsoknya sis, badan org beda2.. Ada yg surplus bbrp hari malah turun bbnya, kan bnyak faktor. Dri tidur, kegiatan sehari, fikiran, dsb. Jdi klo surplus sehari jgn trlalu stress gppkok