Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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94,3 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 117,12g | Eiw: 70,78g | Kohlh: 203,06g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Great Value Corn Flakes Cereal, Kellogg's All-Bran Original, Bananas, Blueberries, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke, Frito-Lay Classic Potato Chips, Subway 6" Tuna. Abendessen: Coca-Cola Diet Coke, Ranch Salad Dressing, Pizza with Meat, Tyson Foods Buffalo Style Hot Wings. Snacks/Sonstiges: Duchess Sugar Donuts. mehr...
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3527 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, water aerobics - 1 Stunde, Duschen - 12 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 47 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Washing Dishes - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Mrz 21 vom Mitglied: HCB
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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