Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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94,6 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2331 kcal
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Fett: 103,71g | Eiw: 97,50g | Kohlh: 253,66g.
Frühstück: Grapefruit, Hellmann's Light Mayonnaise, Specially Selected Black Forest Ham, Kroger Eggs (Extra Large), L'oven Fresh 12 Grain Bread, Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Mittagessen: Custard Filled Doughnut with Icing, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut. Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Wish-Bone Russian Salad Dressing, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Baker's Treat Swiss Rolls bakers treat, Oatmeal Cookies (with Raisins), Cantaloupe Melons. mehr...
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3082 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Washing Dishes - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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