Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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96,2 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 84,32g | Eiw: 62,81g | Kohlh: 232,10g.
Frühstück: Fit & Active fit and active whole wheat tortillas, Cupcake with Icing, Whole Wheat Tortilla, HEB Extra Large Eggs, Hellmann's Light Mayonnaise, Calavo Avocado, Grapefruit, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Whole Milk, Macaroni or Pasta Salad, Scalloped Potato, Turkey Meatballs, Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham. Snacks/Sonstiges: Sanders Milk Chocolate Sea Salt Caramels, bake shop oatmeal raisin cookies, Baker's Treat Swiss Rolls bakers treat. mehr...
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3649 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 12 Minuten, water aerobics - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 39 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 49 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Washing Dishes - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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