Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2014
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89,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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798 kcal
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Fett: 19,33g | Eiw: 88,04g | Kohlh: 73,13g.
Frühstück: Misura Stevia, Caffè Latte senza Grassi, Zucchero di Canna, Caffè Macchiato. Mittagessen: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Arance, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Fage Yogurt Greco Total 0%, Finocchio Crudo. Abendessen: Fragole, Le Conserve della Nonna Ceci Lessati, Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa, Prosciutto Crudo, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jmp2004's Gewichtsverlauf
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