Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 97,90g | Eiw: 68,54g | Kohlh: 237,68g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Medjool Dates, L'oven Fresh 12 Grain Bread, I Can't Believe It's Not Butter! The Light One, Great Value Corn Flakes Cereal, Kellogg's All-Bran Original, Almonds, Blueberries, Spectrum Chia Seeds, Almonds, Calavo Avocado, Grapefruit, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. Mittagessen: Pea Soup. Abendessen: L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Kraft Honey Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Deli Sliced Ham, Specially Selected Oven Roasted Turkey Breast, Pea Soup. Snacks/Sonstiges: Heluva Good French Onion Sour Cream Dip, Chocolate Chip Cookie, Village Bakery Blueberry Muffin. mehr...
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2915 kcal
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Bewegung:
Washing Dishes - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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