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giro di kilo.....88.5-97.5= - 9 Kg !!!!!!!
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88,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 27,54g | Eiw: 103,45g | Kohlh: 98,88g.
Frühstück: Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Zucchero di Canna, Caffè Macchiato, Caffè Latte senza Grassi, Misura Stevia. Mittagessen: Arance, Salmone Affumicato, Zucchero di Canna, Succo di Limone, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Finocchio Crudo. Abendessen: Arance, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rio Mare Tonno al Naturale, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Prosciutto Cotto, Findus Minestrone Tradizionale, Fragole. Snacks/Sonstiges: Zucchero di Canna, Caffè Macchiato. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jmp2004's Gewichtsverlauf
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