|
ОГ - 117
ОпГ - 101,5
ОТ - 99
ОЖ -115,5
ОБ - 115,5
ОР - 33 и 34,5
ОН - 71 и 73
Прошла неделя, нужно делать замеры. Результаты радуют!!!💪Движемся дальше, все увидеть желанное на весах и ленте!!!
|
97,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 56,35g | Eiw: 68,70g | Kohlh: 93,58g.
Frühstück: Магнит Банан, Кофе, Сахар, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Милка Молочный Шоколад, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Яичница. Abendessen: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
|
2386 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 33 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|