|
Ужин за 1,5 часа до тренировки: зелёная гречка, куриные котлетки и помидор. А чем ужинаете вы перед вечерней тренировкой и за сколько?
|
1257 kcal
|
Fett: 46,01g | Eiw: 94,49g | Kohlh: 120,52g.
Frühstück: King Island Кокосовые Чипсы, Карат Масло Домашнее, Клубника, Trawa Обезжиренные Семена Льна, Агро-Альянс Геркулес , Печёночный торт 10.05.21. Mittagessen: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Санта Бремор Икра Трески, Морковь по-Корейски, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Перец Фаршированный Vf 10.05. Abendessen: Помидоры, Увелка Зелёная Гречка, Котлеты Куриные Vf 10.05. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. mehr...
|
|
 Kommentare
Я перекусываю в 16.00, с 17.00 до 17.45 бассеин. Потом домой ужинать.
11 Mai 21 vom Mitglied: Пащенко_Алина
|
Обычно я ужинаю за час до тренировки,после неё могу чем-нибудь перекусить.
11 Mai 21 vom Mitglied: Saminnka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vasilina_crimea's Gewichtsverlauf
|