|
это был обед, сейчас думаю сделать две тренировки, хочу сегодня поесть на 1300-1400 ккал
|
1442 kcal
|
Fett: 27,01g | Eiw: 76,92g | Kohlh: 233,96g.
Frühstück: Alpro Coconut Almond Milk, Bob Snail Пюре Манго, Сильпо Банан, Novus Клубника, Добродия Овсянка . Mittagessen: Хуторок Ячневая Крупа, Овостар Белок Яичный, Метро Брокколи, АТБ Огурец, Гордій Помидоры Черри, АТБ Пекинская Капуста, Водный Мир Креветки. Abendessen: Good Morning Granola с Фруктами, Сильпо Банан, Novus Клубника, Danone Йогурт 2,5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко Яблоко, Bob Snail Pear-Mango Stripe, Галичина Йогурт Карпатський Полуниця-Злаки, Eat Me Батончик без Сахара . mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mahamor's Gewichtsverlauf
|