|
На мой взгляд, главное в похудении это терпение, вопрос один: где его взять 😩 как медленно я двигаюсь вниз)
|
49,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 29,06g | Eiw: 97,46g | Kohlh: 133,37g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мистраль Гречка Отварная, Оливковое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Пшеничный Хлеб, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Abendessen: Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alya_Life's Gewichtsverlauf
|