Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2014
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118,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 46,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 65,61g | Eiw: 67,05g | Kohlh: 131,82g.
Frühstück: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Mittagessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Dairy Queen French Fries (Large), Dairy Queen 1/4 lb Bacon Cheddar GrillBurger. Snacks/Sonstiges: Cuties Clementines. mehr...
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4692 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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fat brat's Gewichtsverlauf
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