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estoy intentado retomar la dieta que deje a medio camino... me está costando horrores. me compré comidas que pueden ser de ayuda para intentar retomar. verduras yogurt galletitas de agua queso light. pero me encuentro desanimada ya que siento que todo lo dietético es re caro....
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1834 kcal
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Fett: 71,46g | Eiw: 101,58g | Kohlh: 194,09g.
Frühstück: SanCor Vida, Mandarinas, Carrefour Mermelada de Durazno, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Blanco Tostado. Mittagessen: Royal Postre Sabor Dulce de Leche, Savora Savora, Hellmann's Mayonesa Light, Milanesa de Carne al Horno, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Zapallitos Revueltos, Churrasco. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Mandarinas, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Frutilla, Granix Galletas sin Sal, Carrefour Galletas de Arroz Integral. mehr...
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 Kommentare
eso es así si te compras galletas y panes, etc. Verduras, frutas, carnes, el fideo Matarazzo integral está 100$ el paquete aprox, unos 20$ más q el común, agua, edulcorante marca día o marca Carrefour (donde compres) y ya está. podés merendar y desayunar frutas. no es necesariamente caro "hacer dieta". yo hace unos meses me di cuenta de esto y gasto re poco!
02 Jun 21 vom Mitglied: romi_chespirita
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no tenes q llenarte de dulces light, galletas light, todo eso engorda igual. querés algo para untar? comprate 50 pesos de maní pelado, mételo a la procesadora con una cucharita de aceite, y te haces vos misma una pasta de maní
02 Jun 21 vom Mitglied: romi_chespirita
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lo light no te hace bajar de peso. Lo que te hace bajar de peso es estar en déficit calórico. Podés comer cualquier cosa que se te ocurre siempre y cuando la energía que gastes en tu día sea superior a la energía que te comiste.
19 Aug 23 vom Mitglied: Vick713
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lauralpmqtp's Gewichtsverlauf
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