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84,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 34,57g | Eiw: 86,23g | Kohlh: 193,87g.
Frühstück: Latte Maremma Latte Fresco Parzialmente Scremato, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro Caffè, Mulino Bianco Grancereale Croccante, Misura Stevia, Caffè Macchiato, Sunsweet Prugne Secche. Mittagessen: Zucchero, Caffè (Espresso), Misura Stevia, Salmone Affumicato, Arance, Fage Yogurt Greco Total 0%. Abendessen: Coop Mela Stark, Nespole, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Carote, Fave, Penne, Noci, Gaia Dressing alle Erbe, Peperoni Rossi Dolci, Insalata Mista Verde, Pomodori. Snacks/Sonstiges: Biscotto con Gocce di Cioccolato, Speck, Finocchio, Zucchero, Caffè Macchiato. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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jmp2004's Gewichtsverlauf
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